O colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhares de brasileiros, mas boa parte da população sequer sabe que sofre desse mal ou não tem ideia de como combater o colesterol do jeito certo.

Em quantidades normais, ele é uma gordura necessária para a manutenção das funções do nosso organismo.

Agora, quando ela está presente em excesso no organismo, pode desencadear uma série de problemas, como entupimento de artérias e vasos sanguíneos, infarto, hipertensão, insuficiência cardíaca e outros distúrbios cardiovasculares.

Atualmente existem vários medicamentos que podem ajudar a controlar a quantidade de gordura no sangue. No entanto, o seu alto custo, aliado aos efeitos colaterais que provocam, acabam fazendo desta uma opção nada saudável.

E você, sabe como combater o colesterol alto? Se a resposta for não, então esse post foi feito para você.

Isso mesmo! Nesse artigo, mostraremos tudo o que precisa saber sobre o colesterol alto e como combater esse problema de saúde de uma forma totalmente natural. Confira!!!

Colesterol bom e ruim: Entenda a diferença

Antes de mostrar como combater o colesterol naturalmente, é importante deixar claro que existem dois tipos de colesterol presentes no organismo:

  • HDL (bom): É a gordura que contribui positivamente para as funções do corpo. Além de ajudar na eliminação do colesterol ruim, também é facilmente metabolizada pelo fígado.
  • LDL (ruim): Ao contrário do HDL, esse tipo de colesterol não é aproveitado pelo corpo, sendo também de difícil metabolização. Ele acaba gerando o acúmulo de placas de gordura nas artérias e vasos sanguíneos, o que dificulta o fluxo de sangue para órgãos vitais.

A falta de conhecimento sobre os tipos e como combater o colesterol é um fator preocupante. Isso porque, esse tipo de distúrbio tem afetado as pessoas cada vez mais cedo.

Se você tem uma rotina corrida e não consegue manter uma alimentação saudável, com certeza tem grandes chances de estar com o seu colesterol alto. E acredite, isso pode interferir e prejudicar sua qualidade de vida de diferentes maneiras.

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Consequências do colesterol na qualidade de vida

Quem sofre com o colesterol alto não está apenas aumentando as chances de desenvolver uma série de doenças, mas também, prejudicando a sua qualidade de vida. O excesso dessa substância no organismo pode gerar sérias consequências. Dentre as principais, é possível citar:

  • Acúmulo de gordura nos tecidos gerando o ganho de peso, podendo evoluir para um quadro de obesidade;
  • Aumento do risco de doenças cardiovasculares e neurovasculares;
  • Aumento da pressão sanguínea e surgimento da hipertensão;
  • Risco de desenvolvimento de aterosclerose (lesão degenerativa que acontece nos vasos sanguíneos);
  • Dificuldades de perda de peso;
  • Diminuição da produção hormonal, o que pode afetar diretamente a sensação de bem-estar, desencadeando distúrbios como depressão e ansiedade.

Essas são apenas algumas das consequências de ter o colesterol alto. Tenha em mente que esse distúrbio afeta a sua qualidade vida de diferentes maneiras, e, por isso, é essencial saber como combater o colesterol.

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Como saber se o seu colesterol está alto

Um dos grandes problemas que acaba dificultando o combate a essa doença é que a maioria das pessoas não sabe que está com colesterol alto.

Para você ter uma ideia, segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, dois terços da população que tem colesterol alto não sabem que sofrem com este distúrbio.

Isso acontece, principalmente, porque a maioria dos brasileiros não tem o hábito de visitar o médico periodicamente. Geralmente, as pessoas só procuram um especialista quando já estão sentindo sintomas graves de alguma doença.

Para identificar se você está com o colesterol alto, basta observar alguns pequenos sinais no dia a dia. Dores no peito, falta de ar constantemente, fadiga, dificuldades de perder peso, cansaço constante e palpitação são alguns dos sinais.

O ideal é que você consulte um médico. Ele irá pedir exames laboratoriais completos que indicarão se você está com excesso dessa gordura, e qual o grau de risco.

Como combater o colesterol alto naturalmente

Se você quer saber como combater o colesterol, além de consultar um médico, também é indicado adotar as práticas do Guia Colesterol Zero.

Isso mesmo! Muitas pessoas estão usando este guia e alcançando excelentes resultados na redução do seu colesterol. Isso porque no Guia Colesterol Zero, você receberá diversas orientações elaboradas por especialistas para diminuir a porcentagem de gordura ruim do seu organismo.

Agora você deve estar se perguntando: Mas será que o Guia Colesterol Zero é confiável?

A resposta é SIM! Por meio deste guia você não só vai aprender a melhorar seus hábitos alimentares e de vida, como também fará isso de forma totalmente prática e sem comprometer a sua saúde.

Você aprenderá, por meio de hábitos saudáveis, como evitar o consumo de produtos que podem aumentar a taxa de LDL do seu organismo.

Com a orientação adequada, você terá o conhecimento que precisa para reduzir o seu colesterol ruim e melhorar os níveis de HDL no seu sangue, potencializando assim, a sua saúde e qualidade de vida.

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* Atenção, os resultados obtidos com as informações contidas nessas páginas podem variar de pessoa pra pessoa!