Comer muitos alimentos diferentes ajuda a manter uma dieta saudável e interessante que fornece uma gama de nutrientes diferentes para o corpo além de promover boa saúde e pode ajudar a reduzir o risco de doenças.Os 5 maiores grupos de alimentos são:legumes e leguminosas; frutas; carnes magras e...
Receitas para diabéticos podem ser tão interessantes e saborosas quanto qualquer outro tipo de receitas! Não há razão para comer alimentos sem graça e chatos! É por isso que separamos essas receitas saudáveis ​​e fáceis para diabéticos! Todas as receitas tem pouco carboidrato e a maioria leva menos de 30...
Alimentos Permitidos na Dieta Cetogênica – Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER. Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e que visam nutrição, emagrecimento e manutenção, vou listar abaixo os alimentos que devem ser consumidos...
dieta cetogênica
A Dieta Cetogênica é basicamente uma dieta com extrema restrição de carboidratos. Ela é muito parecida com a primeira fase da Dieta Atkins, onde há um alto consumo de gorduras e proteínas e baixo consumo de carboidratos. Porém a dieta cetogênica não tem fases e não pode ser feita por...
Hoje em dia, uma das maneiras mais eficazes de perder peso e emagrecer com saúde é através da dieta detox. Mas você sabe o que é essa dieta? Quais os benefícios que ele proporciona? Como ela é feita? Caso a resposta seja não, nesse post você terá todas as informações que...
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