Alimentos Permitidos na Dieta Cetogênica – Sei que o caminho mais curto seria falar do que NÃO COMER. Mas para que fique clara a gigante variedade de COMIDA DE VERDADE que temos à disposição e que visam nutrição, emagrecimento e manutenção, vou listar abaixo os alimentos que devem ser consumidos...
dieta cetogênica
A Dieta Cetogênica é basicamente uma dieta com extrema restrição de carboidratos. Ela é muito parecida com a primeira fase da Dieta Atkins, onde há um alto consumo de gorduras e proteínas e baixo consumo de carboidratos. Porém a dieta cetogênica não tem fases e não pode ser feita por...
Hoje em dia, uma das maneiras mais eficazes de perder peso e emagrecer com saúde é através da dieta detox. Mas você sabe o que é essa dieta? Quais os benefícios que ele proporciona? Como ela é feita? Caso a resposta seja não, nesse post você terá todas as informações que...
receitas para emagrecer
Quem disse que é preciso passar fome e vontades para perder peso? Existem várias receitas para emagrecer que são saborosas e, ao mesmo tempo, não interferem em quase nada no seu peso. Práticas, as receitas para perder peso são ideais para quem tem uma rotina corrida, e não consegue gastar...
como-controlar-o-colesterol-ruim
O colesterol alto é um problema de saúde que afeta milhares de brasileiros, mas boa parte da população sequer sabe que sofre desse mal ou não tem ideia de como combater o colesterol do jeito certo. Em quantidades normais, ele é uma gordura necessária para a manutenção das funções do...
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